教訓【學會控制自己】
趁著暑假快要結束的這幾天，老爸帶著我、和他的幾個學生，到廈門去做移地訓練，長達十天的訓練過程中，我們每天都重複者同樣的訓練課程，野外跑，循環練習，基礎體能訓練。每天早上五點起床，開始慢跑等等的練到八點吃早餐，之後休息到十點，做室內場地練習或者是上理論課程等等的。中午吃過飯休息到三點，我們會到會展中心或者是廈門大學做訓練。晚上就是休息時間了。但是 十點就要點名，就寢。剛開始的幾天 我都乖乖的照課表操課，心裡想著的是 或許乖乖練習。就可以不用回到新加坡去了，可以留在老爸身邊好好的當我的林大少爺，不用回舅舅那過著像當兵般的苦生活。 (賴t硬?."
一開始的幾天，我都是乖乖的跟著練習，老爸也很滿意我的表現，覺得我做最近成熟很多開始會控制自己的脾氣了，而且重點是 他已經打電話給舅舅了，告訴他要讓我留在他身邊。可是 偏偏在星期六早上，出了個大差錯，我又控制不了我的情緒，和隊長打了起來，起先是他先對我找麻煩了，他這天都這樣專門找我的麻煩，其他的學長都說 是因為我的成績快超越過他成績了，我才高一，他已經大三了，他怕被我超越，所以故意找我麻煩，不是故意出言挑釁，就是在練習的時候踢我一角，撞我一下。其他的學長都要我多多忍耐，好好表現給我爸看，不要跟他起衝突，好幾次快要起衝突了 都是在其他學長的壓制之下 衝突才沒有發生可是那天早上 偏偏就是那麼巧，我睡晚了而且那時我剛睡醒沒多久，身上還留著起床氣，就聽到他在那邊挖歪較講些有的沒有的東西，尤其是當他說到『 有的人阿 就是專門靠她老爸的，他會那麼強 也是他老爸的原因阿』累積的好幾天的怒氣，就瞬間爆發了，我左一拳 右一拳的揮的他鼻血直流，就像是在宣洩這幾天的不爽情緒似的，我一拳又一拳的打在他的身上，直到老爸的怒吼聲在我身後響起，【。你。在。幹。什。麼。】。通通散開，隊長 鼻血擦一擦出來代操。 H拓t瀽$~?
經過了十五分鐘的做操及基礎練習過後，老爸回來了，手裡多了指頭粗的竹條 ?毗讋=??
除了小寶留下來，其他的人通通去去操練課表， 卢\D鄆
【你，等等開始跑四百公尺70秒 聽到沒有 】 啪 老爸手上的竹條快速的在我的屁股上抽了三下，【我在跟你講話 你不會回答是吧】 是 教練 火燒似的疼痛快速的在我的屁股上蔓延開，我忍著屁股上的疼痛，跑完了第一趟的四百公尺成績是75秒 ，過來 手扶牆，竹條又快又狠的又在我的屁股上抽了五下， 邆髝y??岩?
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【再跑一趟，跑不到70秒我照樣抽你 】我強忍的屁股上火燒般的疼痛，其實已經痛到連走的很難過了，強忍的眼淚或許是屁股上的疼痛和心理不滿的情緒，平常400M跑70秒對我來說像吃飯般的簡單，可是這個時候，我卻怎麼跑也跑不到70秒，於是第二次差了四秒 挨了四下竹條 弟三次的成績差了三秒 我又挨了三下竹條，第四次的成績更差了七秒，整整挨了七下竹條，我重複著挨打 繼續跑 然後跑不到規定秒數在挨打 在繼續跑 然後還是達不到秒數規定，然後再挨打，一直到第十次因為屁股實在痛的跑不了，我居然跑出了80秒的成績，這代表著 我要一次挨十下的竹條，我的眼淚 不爭氣的一直往下掉，知道自己跑出了這樣的成績，我甚至不敢靠近我爸我就站在跑道上，因為我不敢前進也不敢後退，只能夠站在跑道上，像個木頭似的，我知道，前進了。只有挨打的份。老爸真的生氣了，畢盡昨天我才允諾他，要好好控制自己好好參加訓練，為他爭光，不讓大家失望，只是話才剛說完，今天卻又開始打架，我也知道自己不對，但是這樣的懲罰我真的受不了，除了屁股上的疼痛之外，內心的壓力也很大，後來學長看不過了，除了開始幫我向老爸求饒教練 你不要再打弟弟了，你這樣打下去，他會吃不消的。我們幫他跑吧，也在跑過我身邊的時候對我勸說『弟弟 你快跟教練道歉阿 說你不會在打架了 請他原諒你阿 。』【林俞豪 你給我過來 你要不要過來 你不過來的話 】老爸開始怒吼，可是 我是真的不敢過去，『弟 你趕快過去啦 快點啦 弟』學長們一個一個跑過我身邊的時候都這樣對我說，（我不敢 我怕我爸會打我 他不會原諒我的 ）【好 你不過來 你就繼續呆在那邊 我陪你耗時間 伏地挺身預備 】天阿三十四五度的高溫之下 跑道上的溫度高的嚇人，加上我全身都是汗，體力已經快要透支了，雙手稱在地板上，跑道上燙的要命，加上大太陽晒在我剛被打過的屁股上，我覺得我快死掉了，約莫十分鐘過去，我已經全身乏力，不知不覺間，我就這樣暈了過去。只聽到學長的大叫『教練 弟弟昏倒了』 鼢E梟鹊P罄
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等我醒來過後，我已經回到了家裡，躺在床上，光著屁股，我是著起身移動身體，屁股卻痛的不得了，往後一看，才發現，我的屁股上不但瘀青有的地方還腫了起來，老爸聽到我的聲音，他也走了進來，我怕他又要打我，想動，可是屁股卻痛的動不了【說 你今天為什麼被打】啪 老爸的巴掌打在我的屁股上，（我睡晚了）啪又是一巴掌打在我的屁股上【再說】（我跑不好 沒有達到水準）啪又是一下 我痛的大叫【你那次練習跑不好我有這樣打過你】【再說】（我不該動手打人）話一說出口，一下更重的巴掌打了下來，【你知不知道我為什麼不讓你打架，你到現在還不知道要學會控制自己的情緒，你的情緒已經影響到了你的練習，你哪次跑不是跑400M70秒的 你自己不是說跑70秒像吃飯一樣的簡單嗎，今天為什麼跑不出來，就是因為你的心理影響到生理 】【你如果不曉得要如何控制自己的情緒的話，那你只能讓別人拉著你跑，知道嗎】我知道老爸是為了我好，他才會那麼生氣的，我也知道自己不應該打架，我只能低著頭 含著淚跟老爸悔過向他保證絕對不會有下次，晚上 老爸帶著我去抓腳，還請裡面的師傅替我按摩被打傷的屁股。