而小云虽已疼得筋疲力尽,教练却没有让她休息,而是在给她撕了近二十分钟后,照样放了高高的垫子在小云的脚下,并把沙袋压在了小云的屁股上.这次,小云得耗一个小时.
这时,整个训练厅的学生几乎都在定型耗腰或耗腿,只见几个教练在摆成各种姿势的学生间巡视.每个人手上都拿一竹板,时不时的在挣扎或是呻吟的学生身上打几下,整个大厅几乎都是轻轻的哭泣声.
终于,一个小时的耗腿结束,小云已完全不能动弹,教练帮她把脚收回,让她趴在地上.可没等小云喘两口气,教练便抓起小云的双手往后压,他要给小云压腰,等小云的手差不多能触到脚,身体基本向后呈对折状时,教练双手撑在小云的腰上一下一下的往下压,而小云的脸早已被泪水覆盖,等到小云的后脑勺能触到两大腿间的地面时,教练才停止往下压,叫来一个助教,压住小云,使她保持这个姿势四十分钟.
好不容易,一天的训练熬完了,小云软软的趴在地上,经过上午高强度的压脚背、膝盖,还有下午的耗腿与耗腰,她的练功服早已湿透几遍了,可她连换衣服的力气都没有了,身上没有一块地方不是酸疼的。一想到一向要求很高的爸爸肯定对她今天的表现不满意,晚上肯定还要逼她练功,她都不想回家了。
终于在白叶的帮助下,小云换好了衣服,艰难的走回家,可一路上他爸爸却在还在说她不够努力,忍痛能力太差,说是回家一定要更严格的训练她。
十
终于,小云艰难地走到了家里,妈妈已做好了晚饭,可即使小云已饿得前胸贴后背,她还是只能吃半碗饭及一些青菜.她狼吞虎咽的吃完,把碗筷一扔,便冲进房间,拿出明天要交的作业开始做,不久就要大考了,考不好肯定又要挨打.
等到小云刚做完作业,去厨房喝水时,就听见爸爸在书房里叫她,她知道一定是爸爸要让她练功了.她于是慢吞吞地挪向书房,一进门,便看见爸爸手里拿着一长条的竹板,并听见他骂道:
”每次叫你练功都磨磨蹭蹭的,懒成这样,今后如何成为柔术演员?来,做一下准备运动.”
小云于是开始做一些简单的踢腿、下腰等简单的准备运动,做毕,就听见爸爸说:
”先耗腿!”
小云于是乖乖趴在地上,双腿叉开180度.糟糕!经过今天整个白天的高强度训练,现在的胯部连做180都生痛生痛的,等下一撕开怎么办.小云伸手摸着胯部想道.而她爸爸却用竹板一下把小云摸着胯部的手打开,用脚用力踩住小云的屁股,开始撕右腿.他拼命将小云的右腿往上搬,希望能与地面垂直,达到270度,可一是因为小云的基础不好,二是因为经过白天的高强度训练,韧带已十分疲劳,小云的腿就是无法到达270度的程度.小云再也受不了再一次的高强度撕胯,大声呼痛,并大喊妈妈.可书房的门早已被她爸爸反锁,她的妈妈根本进不来.而小云的爸爸却没有放松,依然用力撕着,二十分钟以后,因为小云的右腿终归到不了270度,她爸爸便保持在255度左右了一会,就放下小云的右腿,而去撕小云的左腿.当然,尽管小云的爸爸很用力,小云的左腿也到不了270度.他也使小云的左腿在255度左右保持了一会,就放下了.小云顿时瘫软在地上,不停的哭泣着.
”站起来!”小云的爸爸吼到.
小云只好挣扎着站起来,而爸爸却叫她趴在书房里的沙发上,脱下她那已被汗水浸湿的裤子,用竹板用力朝她的屁股上打去.这时,连门外都可听见那清脆的响声.而小云依然大哭不止.
终于,打了二十下后,爸爸停手了,并说道:
”从明天开始,一天没有练到270度,就每天打20下,打到练到为止.人家白叶就是这样训练出来的.”
小云一听,眼泪差点又流了出来,白叶后母果然没给什么好建议,这下惨了,今后有苦吃了.
可晚上的训练还没完,小云的爸爸基于小云的教练说小云的脚背太差,腰部也没有什么力量,他就让小云腹部轻*墙壁并脚背站立,然后向后下腰抱腿.小云勉强完成后,他爸爸把她的腰压了50下后,就让她保持这个姿势2个小时.他在一旁边看电视边监督,小云的腿只要一动,他就用竹板用力抽小云的腿几下,如若小云支持不住,坐到地上,便要加时.
而小云保持这个姿势时却痛苦万分,腰部酸痛无力,脚背更是钻心的疼.她几次想请求爸爸早点让她休息,但只要一想起爸爸手中的板子,都打消了念头,只得苦苦支撑.
终于,近十二点时,挨过数十下板子,和几次加时的小云,终于完成了任务,被允许去睡觉.
小云几乎是爬着进了卧室,躺在了床上,让爸爸把她的左腿绑在床头耗腿一夜.
十一
清晨,小云被急促的闹钟声吵醒,她睁开眼睛,模糊的看了看闹钟,才四点多一点,她本想再睡一会,可爸爸已在厨房里叫她快起,她只好先把被绑在床头一夜的左腿解开,慢慢使其恢复原状,她躺在床上,活动了一下身体,可全身刹时传来强烈的酸痛感,特别是腰部和脚背,胯部也是撕裂般的疼痛.她艰难的从她艰难的从床上爬起,用疼痛钻心的脚走到了厨房,去刷牙洗脸.
四点半,小云开始练早功,照例是撕胯和耗腰各一个小时,再压脚背五百下。直到七点多,她才匆匆赶往学校上课。坐在课堂上,小云一边听课,一边还要忍受身体各部分的酸痛,不久又要期末考了,要是考不好,肯定还要受罚,小云叹道。
而白叶此时虽也坐在教室里,却心不在焉,她后母这两天真是太反常了,令她百思不得其解。她不但没有逼她练功,还对她温和了许多,并时常坐在窗口发呆,不知在想些什么。这一定与小云的爸爸有关系,白叶猜想。但无论怎样,白叶对于认识小云这个朋友,还是十分庆幸的,毕竟在练习柔术的道路上,她不再孤单。
很快,又到了要去柔术学校训练的时候,小云因次日就要期末考而请假,白叶一早就到了学校,果然,因为次日大家都要考试,来的人很少,白叶换好练功服,开始做准备运动。
准备运动过后,教练让她下270度的竖叉,她把右腿放在一个大约一米高的柱子上,往下下竖叉。不一会儿,她就基本完成了270度,右腿竖在胸前并紧贴在柱子上,与地面垂直。只是身后的左腿稍微离开地面。教练走过来,踩了踩她的左腿根部,使她的左腿完全贴在地上,再拿来沙袋,让她耗腿。
四十分钟后,教练走了过来,他挪开沙袋,让白叶抱紧柱子,使她的右腿紧夹在她的上半身与柱子中间。真是完美的270度啊,教练在心里赞叹道。他搬来一摞垫子,再抬起白叶那原本紧贴在地上的左腿,将那摞垫子垫在白叶的左腿下。而原本保持270度的白叶,因左腿突然被往上撕,胯部顿时离开了地面一截。教练于是用脚用力踩着白叶左腿的跟部,直到白叶的胯部完全紧贴在地面上,双腿近乎分开300度。而白叶虽很能忍痛,却也泪流满面。可教练却没有放松,依然踩着白叶的腿根部。二十分钟后,教练才松开,将白叶的腿轻轻放下,并让白叶把身体恢复原状。
休息了一会儿后,白叶继续练她的腿。教练让她下了一个横叉,并拿来一张凳子,让凳子的四腿顶在墙壁上,凳面顶着已下好横叉的白叶的屁股。教练这时又叫来了另一个教练,两人分别抓住白叶的双脚,并将其向墙壁*。经过几分钟的煎熬,白叶的双脚终于贴在了墙壁上。而此时白叶已大汗淋漓,嘴唇也咬得发白。
而此时小云正在家里认真复习功课,准备明天的考试。可虽说是在念书,小云的爸爸也不会让小云浪费练功的时间。小云被要求用脚背站立着背书,直到把所有课文都背熟后,才能休息。然后是边耗腿边做数学,做错一道题便往她的腿下加一块垫子。小云被弄得疲惫至极,可为了考试与练功两不误,也只得忍受了。
十二
终于,期末考结束了,小云吐出一口气,走出校门。成绩要几天后才出来,且不管它了,从明天开始,小云便就要住进柔术学校了,在整个暑假,那里都实行全日制管理,所有要接受专业训练的学员都要住在学校的宿舍里,以便训练和管理。不过,白叶肯定也会去的,这倒令小云很开心,更何况总算能脱离她爸爸的监控了。
回到家里已五点多了,照例是先练功,辛苦了两个小时后,终于可以吃饭了。爸爸妈妈在饭桌上自然是在学校里要努力练功,不要贪吃,与同学们友好相处等。不过晚饭后,爸爸倒是没有再叫她练功,而是仔细帮她收拾要带去学校的物品。自小少离家,离开前的滋味还真是奇怪。
第二天一早,小云的爸爸便送她到了学校,很多学员也到了,大家把行李都搬到了宿舍,一间宿舍六个人。安置好后,父母就要离开了。自然,很多孩子哭了。小云虽没流眼泪,但也觉得鼻子似乎酸酸的。还好,集体生活的新鲜感很快取代了孩子们与父母分别的泪水,那些父母走了一会后,宿舍里便充满了欢笑声。
白叶的床位在小云的旁边,她是一个人来的,行李也很少,但依然很高兴。
老师走了进来,看到大家都安顿好了之后,便发了一张作息时间表,并通知12点吃饭,下午开始练功。小云拿过一张时间表,认真的看了起来。内容如下:
5点半 起床
6点整 练早功
7点半至11点半 早上训练时间
12点整 吃午饭
12点半至1点半 午休
2点至五点六点 下午训练时间
六点半 吃晚饭
7点至9点 晚上训练时间
9点至10点 自由安排
10点半 熄灯睡觉
“看来这个暑假注定是要辛苦的了!”小云无奈的对白叶说。
“还好,比我想象中的要好,我们一定可以坚持下来的!”白叶倒是很有信心。